睡覺可讓大腦找到難題解決方案
日期：2010-11-23 13:20:48
棘手問題沒法解決？不妨把難題暫時擱置。
荷蘭研究人員最新研究發現，解決難題的最佳方法是暫時不想，睡一覺后，大腦自然會找到理想解決方案。
選擇實驗
荷蘭奈梅亨大學研究人員招募志愿者參與實驗，要求受試對象從4款汽車模型中選擇最佳款。每款汽車模型具備12個特征，但其中兩款代表的車型行駛性能和省油效果更佳。
第一組受試對象看過全部汽車模型后，需要當即作出選擇。第二組受試對象看過模型后，接受另一項測試，占用他們5分鐘時間，然后再作選擇。
實驗結果顯示，第二組受試對象更有可能選出最佳車型。
這一結果說明，受試對象注意力分散，不“刻意思考”，更有可能選出最佳車型。
英國《每日郵報》11月1日援引研究帶頭人、心理學家馬爾滕·博斯的話報道，暫時忘記需要作決定通常產生最佳結果，尤其是在要決斷的事情較為復雜的情況下。
擱置難題
研究人員說，第二組受試對象更可能作出最佳決定，是因為他們的潛意識獲得充足時間，權衡所有利弊。他們說，面對重要承諾猶豫不決時，“擱置難題”是可行方法。
“人的思維處于無意識狀態下所作的決定，好于立即作出的決定，”博斯說，“雖然這項實驗的受試對象實際上沒有帶著問題入眠，但休息一段時間的益處顯而易見。”
博斯說，睡眠有助于人們區分事情重要與否。“當我們的祖父母建議我們睡覺，暫且不考慮難題時，他們可能憑直覺意識到，休息能夠幫助我們看清問題”。
研究報告將由《消費者心理學期刊》發表。
做夢解題
美國哈佛大學心理學家戴爾德麗·巴雷特研究“做夢解題”這一課題達10余年。她說，夢具有高度視覺化和非邏輯性特征，這使得人可以在夢里“另辟蹊徑”找到解決方法。
巴雷特曾做過一項實驗，要求受試學生在夢中思考作業題目答案。這些題目相對簡單，不至于在夢醒后忘記答案。
學生每晚睡覺前瀏覽題目。一周過后，一半受試學生夢到作業題目，近四分之一學生甚至在夢中得到題目答案。
巴雷特說，學生能夠在夢中解答各門學科題目，包括數學和藝術。多數得到解答的題目要求思維構圖能力，例如描繪一種新式設備。
“做夢可以說是一段‘額外思考時間’”，她說。
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